煮蝦的時候 
，不要直接加水煮！教你一個妙招，蝦肉鮮嫩可口，好香

一年四季，我最推薦大家吃的葷食是對蝦
，因為不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證 ，海蝦富含“蛋白質(zhì) 
、脂肪
、維生素A、維生素B1、維生素B2 、煙酸 、鈣、磷 、鐵、鎂”等物質(zhì) 。 多吃對蝦，不僅可以保護(hù)心血管系統(tǒng) ，還可以為身體提供大量的動力