明天出伏，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日 ，是今年末伏的最后一天 ，過完今天，酷夏遠走 ，秋天即將到來 。

俗話得好
：“出伏三分補 ，秋冬少受苦”
。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天 ，身體難免會消耗一些能量，因此 ，到了秋季，正是進補身體的好時候，彌補夏天的虧損，為秋冬季的到來補充體力，建議大家：少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃秋補“3寶”，早受益身體棒
。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足”
，初秋正是紅薯成熟的季節(jié) ，同時紅薯屬于粗糧，適當吃一些可以增強體質(zhì)  、補氣力