年齡越大 ，越要多吃肉 ？建議中老年：這3種肉要常吃

現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生 ，很多中老年人認(rèn)為吃素可以保持健康長壽。而隨著年紀(jì)的增長，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象 ，消化功能也會減弱
 。所以平時(shí)為了更好地消化吸收
，很多中老年人也會選擇長期吃素。

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