抗衰老應(yīng)該怎么做 ？

其實生老病死是自然規(guī)律，無論富貴，貧窮誰也抗拒不了的事實 。

說到長壽每個人都渴望，這與家屬遺傳有很大關(guān)聯(lián)。你祖上外婆，外公，爺爺 ，奶奶都長壽的話 ，那你也必定長壽。

假如你祖上有慢性遺傳病，或高血壓 ，糖尿病等只要是按時吃藥，經(jīng)常體檢也能長壽 。

最重要的是每個人保持好心態(tài) ，錢是身外之物
，生不帶來死不帶去。穿著大方，不一追求奢侈，魂素搭配，不必天天大魚大肉，遠(yuǎn)離煙，酒，平時安下心來，多喝茶水，根據(jù)自己身體能量