端午吃粽有講究，牢記“3吃5不吃” ，家人腸胃更舒服
，全家都安康

端午吃粽子有講究，牢記“3吃5不吃”，家人腸胃更舒服 ，全家都安康 ！

“粽子香
 ，香廚房
，艾葉香 ，香滿堂” 。一年一度的端午節(jié)馬上就要到來了，家家戶戶的餐桌上都多出了一道傳統(tǒng)美味，那就是——粽子。端午節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)的四大節(jié)日之一，也是習(xí)俗最多的節(jié)日之一 ，其中的吃粽子流傳最廣 ，據(jù)民間傳說 ，端午吃粽子 ，是為了紀(jì)念投江的屈原而傳承下來的，流傳至今，已成為我國(guó)系列美食之一 。

粽子口感軟糯 、味道香濃，深受大家的喜愛。尤其現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，只要?jiǎng)觿?dòng)手指，咸的、甜的
、葷的 、素的、各種各樣的粽子就能送到你的身邊 ，喜歡吃粽子的人，一天可以吃十幾個(gè)
，但是 ，這里要提醒大家
，吃粽子也有禁忌 ，我們?cè)谧非竺牢兜耐瑫r(shí) ，也要兼顧腸胃和身體的健康，牢記“3吃5不吃” ，家人腸胃更舒服，全家都安康！一起來看下“3吃5不吃”到底是怎么回事
。

一 ，3吃——吃自己包的粽子，吃低脂豆類的粽子