帕金森病人如何預(yù)防和處理便秘？

文章轉(zhuǎn)載自：邵明博士帕金森康復(fù)團隊

便秘是帕金森病的常見癥狀， 常常困擾帕友的日常生活。 為何會發(fā)生便秘，如何預(yù)防和處理？服用通便劑是否有效？

轉(zhuǎn)載自香港帕金森病協(xié)會的文章或許對您有所幫助
 。

便秘預(yù)防與處理

一個人每周排便少于三次，我們可初步界定他患上便秘。

由于帕金森病癥影響引至某程度的消化系統(tǒng)神經(jīng)退化，加上患者所服用治療帕金森病癥的藥物 ，如左旋多巴 、金剛皖胺等，均會減慢消化系統(tǒng)的蠕動，因而造成便秘 
。

很多人當遇到便秘困擾，都會選擇使用通便劑。通便劑成效雖然較快，但它刺激大腸神經(jīng) ，加速腸臟過分蠕動。長期使用通便劑 ，會損害腸臟壁，使便秘情況惡化。

一、補充纖維質(zhì)及水分

要有效控制或治療便秘，每天必須進食足夠纖維質(zhì)及水分
。纖維質(zhì)與水分在消化的過程中是緊密的伙伴。因為當纖維質(zhì)浸于水中，會發(fā)脹至其體積數(shù)倍以上的海綿體
，這有助于增加糞便的豐厚及柔軟度 
，使糞便更容易被推出體外。

此外 ，腸臟內(nèi)的纖維質(zhì)與水分混合，會刺激腸臟壁，增加蠕動運動，加強腸臟壁力量及健康，亦有助預(yù)防便秘 。

除了預(yù)防便秘外，充足的纖維質(zhì)與水分
，可預(yù)防因為經(jīng)常過分用力排便而引至的痔瘡及有助減低大腸與直腸癌;

假如你想攝取足夠的纖維質(zhì)，但不愛吃全麥類食物
、蔬菜及干豆類等，你可先嘗試吃蘋果及薯仔時連皮吃
，然后一步一步增加進食纖維質(zhì)。

因為帕金森病癥的影響，患者雖然吸收了足夠的纖維質(zhì)與水分 ，仍然會有便秘的情況出現(xiàn)。患者可以嘗試飲用一些果汁 ，例如西梅汁或西梅什果汁，也可叫醫(yī)生處方一些纖維素補充品。

二、腹部按摩

此外每天做二至三次腹部按摩 ，由胸腔底部至恥骨頂部
，對增加腸臟蠕動能力也有幫助。

三、良好排便坐姿

除了培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣外，安排舒適的環(huán)境 、確保私隱 、高度適中的坐廁或便椅等因素也很重要。

較高的坐廁也許對患者起立較方便，但并非理想排便姿勢?？蓢L試給他一張小椅踏腳，讓他能把雙腳抬高，有助腹部用力。如果有需要時也可叫醫(yī)生處方一些軟便劑。

假如患者嘗試以上種種方法后而效果并不理想