情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外，還有一方面容易被大家忽視
，就是情緒 。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認為人有七情，即喜、怒 、憂
 、思、悲
、恐 
、驚七種情緒
。如果情緒過于激烈，就會影響臟腑氣血功能，導致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病。

不同的情緒會給身體帶來不同的影響。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載 ：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下 
，驚則氣亂，思則氣結(jié)”，以及“怒傷肝、喜傷心
、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等。

而從現(xiàn)代科學的角度來看
，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機能的控制閥。通過情緒的變化 ，可以使人的身體機能得到迅速的調(diào)動，從而更有利于個體生存。

比如 ，當人遇到危險時會產(chǎn)生恐慌情緒，而恐慌情緒的產(chǎn)生，會促使腎上腺分泌大量腎上腺激素，使身體快速進入緊張狀態(tài)，以更好地應對危險。

而伴隨著緊張情緒大量產(chǎn)生的腎上腺激素，一方面會加強身體某些器官的運轉(zhuǎn)，比如心跳加快
、血壓上升、肌肉運動加強等