維生素缺乏癥一覽表，對(duì)照看看你缺哪種？不妨了解一下 ，建議收藏

維生素的種類(lèi)有很多，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類(lèi)：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素：維生素A 、維生素D、維生素E等；

水溶性維生素：維生素B1、維生素C 、葉酸 、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對(duì)身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能，它并不像其它的能源