世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

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、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí) ，平時(shí)早睡早起 。

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